Вся техника классического массажа построена на определенной последовательности основных приемов массажа и их варьировании в ходе процедуры. Для проведения качественного массажа необходимо знать следующие классические приемы, а также порядок их применения в сеансе:
- поглаживание;
- растирание;
- разминание;
- выжимание;
Поглаживание — это поверхностный прием, при котором руки скользят по коже, не собирая ее в складку. Это простой и распространенный прием, его применяют в начале, а иногда и в конце процедуры, наверное, во всех техниках и методиках.
Его следует выполнять:
- не отрывая руки;
- спокойно;
- мягко;
- медленно;
- ритмично;
Происхождение искусства массажа очень древнее. Люди относительно рано научились применять некоторые массажные приемы , стремясь излечить недуг либо оказать помощь при травме.
Доподлинно установить, когда и где впервые люди стали осознанно применять массаж для укрепления здоровья и лечения, видимо, уже не удастся. Никакие письмена или источники археологических раскопок не дают четкого объяснения на этот счет. Хоть и исторические сведения не дают нам полного ответа о древности массажа, зато существует более насыщенная информация о различиях его у разных стран древности, а главное о его особенностях.
]]>
Массаж, воздействуя на кожу, через нее оказывает исключительно большое и многостороннее воздействие на различные органы, функциональные системы и организм человека в целом. Это очевидно, потому как кожа, наружный покров тела, представляет собой орган с достаточно сложным строением и, к тому же, выполняющий ряд жизненно важных функций. Кожный покров не только защищает организм от воздействий внешней среды, но и выполняет секреторную, рецепторную и обменную функции. Также кожа играет значительную роль в процессах терморегуляции, так как в ней находится большое количество различных рецепторов, которые взаимодействуют с вегетативной и цереброспинальной нервной системой. Кроме того, кожа участвует в газовом обмене, является органом выделения сала, пота и даже вредных продуктов жизнедеятельности организма.
Применения массажа оказывает на кожу следующее влияние:
]]>
Действие, которое оказывает массаж на мышцы, наверное, самое чувственное для нас. Ведь мы не можем в полной мере прочувствовать влияние его на обмен веществ или нервную систему, хотя на них он воздействует также положительно. А вот когда мы начинаем ощущать, как, в процессе курса массажа, мышцы начинают меньше болеть, свободнее сокращается и не приносить дискомфорта, то это действительно приносит чувства удовлетворения и не зря потраченного времени.
Применение массажа оказывает следующее влияние на мышечную систему:
]]>
Профессиональный подход помогает сбросить вес, поскольку в наличии лишнего веса виноват не только жир, но и то, как он откладывается под кожей. Неприглядные неровности на бедрах и руках — это...]]>
Все части нашего тела достойны любви и эротический массаж является несравненным доказательством этого...]]>
Кто из нас не мечтает иногда успокоить нервы и избавиться от негативных эмоций после долгого и напряженного дня...]]>
Вы постоянно устаете? У Вас напряженная работа? Не хватает сил, чтобы заниматься домом и детьми? Тогда самое время для массажа!..]]>