Что снижает либидо?

Наше либидо, как морские волны - то прибывает, то отплывает. Если Вы не понимаете, почему так происходит, эта статья для Вас. Представляем вашему вниманию список крупнейших врагов полового влечения.

Кажется, что Ваш день никогда не закончиться? Разделяете время между работой и воспитанием детей, а вечером, лежа в постели мечтаете поскорее уснуть? Отдаляетесь от любимого? Знакомо, не правда ли? Итак, враги полового влечения…

Стресс

Стресс - номер один в списке врагов потенции. Ведь как можно заниматься сексом и получать от него удовольствие, если в голове целая мозаика проблем, с которыми мы сталкиваемся практически ежедневно? Эксперты утверждают, что слишком сильный стресс влияет и на гормональный баланс в организме. Это может привести к снижению уровня тестостерона и эстрогена, отвечающих за настроение для секса. Поэтому очень важно найти подходящий для Вас способ отдохнуть. Массаж, йога, расслабляющая музыка, прогулка, теплая ванна - выбор широк, поэтому сначала релаксация, а затем...

Сигареты и алкоголь

Бросьте первое и ограничьте второе. В то время как пресловутый бокал красного вина может быть использован как катализатор сексуального желания, чрезмерное употребление алкоголя, безусловно, ему не способствует. Минуя даже неприятных запах и другие эстетические последствия курения и употребления алкоголя, помните, что они крайне негативно влияют не только на состояние нашего здоровья, но и на либидо.

Усталость

Пять часов сна и запитая очередной чашкой кофе или энергетическим напитком усталость? Постоянные телефонные звонки и масса дел, которые нужно было сделать еще вчера? Сегодня большинство из нас страдает от хронической усталости, поэтому так необходимо хорошо высыпаться (в идеале 7 -8 часов в сутки). Если Вы свежая и энергичная, то постель уже не будет ассоциироваться с местом, куда просто падаете измученной после тяжелого трудового дня...

Проблемы с партнером

Ничто так не убивает либидо, как проблемы в отношениях между партнерами. Спальня, как увеличительное стекло Ваших отношений - мелкие трещинки могут оказаться в ней целым каньоном. Для того чтобы не упасть в пропасть, нужно затереть эти крошечные царапинки. Лучшим средством для этого послужит разговор по душам. Если у Вас есть какие-то «но», решите проблему спокойно. Хотя бы сделайте это за дверью спальни. Она должна быть местом трений исключительно эротического характера.

Недостаток времени или отсутствие уединения

Трудно говорить об удавшемся сексе, если пара не может найти для него времени в течении целого дня. И хотя «график секса» звучит довольно смешно, специалисты утверждают, что такая форма планирования отношений помогает многим занятым парам. Поэтому между деловыми встречами впишите себе обеденный перерыв, во время которого получите не только вкусовое удовольствие.

Другой вопрос, если посвящаете все свое время семье. Иногда молодая мама настолько входит в свою новую роль, что полностью погружается в воспитание детей, совершенно забыв об интимных отношениях с мужем. И все же нужно позаботиться, чтобы сексуальная жизнь была частью Вашего напряженного распорядка дня.

Неудовлетворенность собственным телом

То, как Вы воспринимаете свое тело, имеет очень существенное влияние на ваши сексуальные отношения с партнером. Стыд, смущение, комплексы не оказывают положительного влияния на постельные вопросы. Телесная близость является неотъемлемой частью отношений. На физических отношениях, что бы там не говорили, построены многие другие аспекты совместной жизни. Поэтому, прежде чем возьметесь исправить вашу сексуальную жизнь, спросите себя, нужно ли немного скорректировать Ваше отношение к себе и своей внешности.

Состояние здоровья или лечение

Многие заболевания, гормональные нарушения, и даже состояние нашей психики могут повлиять на либидо. Эффективным убийцей сексуального влечения также могут быть некоторые лекарства, например, понижающие кровяное давление, гормоны антидепрессанты. Если Вы заметили эти побочные эффекты, обратитесь к врачу.