Как укрепить ягодицы?
Хочу укрепить попу!
|
#1 - 23 ноября 2012, пятница
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 1
Челябинск
3817 дней назад
|
0
Девочки, здравствуйте! У меня проблема - я недавно сбросила 5 кг и теперь попа какая-то обвисшая. Кто знает реально действенные упражнения или другие методы ее укрепить?
|
|
#1+1 - 23 ноября 2012, пятница
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 4
3817 дней назад
|
+1
Валерия, найдите упражнения 8-ми минутки. Я когда занималась, на другой день думала с постели не встану, зато эффект был.
 |
|
#1+1+1 - 23 ноября 2012, пятница
|
|
|
Посетитель
Сообщений: 6
Санкт-Петербург
3491 день назад
|
0
Приседания, махи ногами назад помогут укрепить попу. И не надо велосипед выдумывать)))
|
