Измена является одной из самых распространенных причин распада пар. Как показывают данные, 37% мужчин и 22% женщин в США признаются в том, что предавали своего партнера. Существует мнение, что «поход на сторону» обычно означает конец отношений, но не всегда так. Многое зависит от партнеров, смогут ли они наладить отношения. Если Вы изменили своему партнеру, но очень об этом сожалеете и хотите, чтобы он дал Вам шанс, помните о нескольких важных вещах...
Если изменили Вы:
Как себя вести после измены? Что делать, чтобы восстановить отношения с партнером?
Расскажите ему, как дошло до романа. Но только сосредоточьтесь не на измене, а на объяснении причин, почему это произошло. Будьте готовы к тому, что человек, которого Вы предали, снимет с себя всякую ответственность за случившееся. Это и понятно, ведь им сейчас управляют гнев и обида. Психологи советуют попытаться поговорить без эмоций. Да, трудно, но это единственный выход из этой сложной ситуации. Оба партнера должны оставаться «холодными», чтобы определить факторы, которые привели к измене. Это первый и один из самых трудных шагов на пути к восстановлению отношений.
Будьте откровенны. Пусть это и нелегко для вас обоих, но будьте откровенны со своим партнером. Это может восстановить доверие в отношениях и стать доказательством того, что неверная жена перестала скрывать свои измены.
Если изменили Вам:
Руководствуйтесь разумом. Когда мужчина предает женщину, она чувствует боль, унижение и предательство. И все же, стоит посмотреть на все со стороны и признать, что он может совершить ошибку. Дело не в том, чтобы его оправдать. Вы просто должны попытаться понять, почему он это сделал.
Подумайте, стоит ли сохранять отношения. Поговорите с партнером о хороших аспектах Ваших отношений, обсудите, почему стоит сохранить пару или семью. Например: «Мы любим друг друга и любим наших детей. Нам хорошо вместе, мы лучшие друзья, поэтому стоит сохранить семью». Такой анализ отношений позволит Вам понять истинную суть вещей, и возможно, сделает вас друг другу еще ближе.
Встретьтесь с психологом. Накопленные в результате измены эмоции настолько велики, что лучше всего поговорить на эту тему со специалистом. Он может провести с Вами и партнером терапию, которая поможет справиться с обидой вам в этот сложный период.
Начните осуществлять изменения. Они должны шаг за шагом обсуждаться с терапевтом и являются важным аспектом возрождения и сохранения хороших отношений. Например, если Вы или партнер изменили с коллегой, лучше поменять место работы. Некоторые из этих изменений требуют огромных жертв, но они необходимы для восстановления запятнанного доверия.
Будьте терпеливы. Преодолеть последствия предательства очень нелегко, особенно тому, кто стал жертвой измены. Психологи выделяют несколько этапов, через которые обычно проходит пара после измены: периоды кризиса, дезорганизации, потери веры, неспокойных снов, а затем реорганизации и пересмотра отношения. Это нелегко, но возможно. Как только будет восстановлено доверие, а предавший партнер убедит в том, что он очень сожалеет и эму необходимы эти отношения, можно считать, что начата новая страница в ваших отношениях.
