Поглаживание — это поверхностный прием, при котором руки скользят по коже, не собирая ее в складку. Это простой и распространенный прием, его применяют в начале, а иногда и в конце процедуры, наверное, во всех техниках и методиках.
Его следует выполнять:
- не отрывая руки;
- спокойно;
- мягко;
- медленно;
- ритмично;
- легко и свободно;
- по ходу лимфотока;
- скользя расслабленными руками по коже.
Существует большое количество видов поглаживания, но в классическом массаже самыми распространенными являются:
- прямолинейное;
- попеременное;
- зигзагообразное;
- комбинированное;
- одной рукой;
- двумя руками;
- концентрическое.
Методические указания
- Поглаживание необходимо выполнять медленно и ритмично, потому как это улучшает опорожнение лимфососудов и успокаивает пациента. Применение быстрых и неритмичных движений затрудняет лимфоток и возбуждающе воздействует на массируемого.
- При отеке тканей разного происхождения поглаживание лучше делать выше пораженного участка, для того чтобы освободить путь движения лимфы из нижележащих участков. Например, при отеке коленного сустава нужно сперва массировать бедро, а потом уже постепенно переходить и к верхней границе отека и далее к самому суставу.
- Поглаживание содействует повышению температуры массируемого участка, снижению тканевого давления и действует болеутоляюще. Но в ряде случаев, при повышенной чувствительности, этот прием может действовать возбуждающе, что важно учитывать при составлении индивидуального плана сеанса массажа.
- При выполнении поглаживания руки массажиста должны возвращаться в исходное положение по кратчайшему пути, что дает возможность не выполнять лишнюю работу и тратить меньше сил.
- Как правило, сеанс массажа начинается с поглаживания, иногда используется во время сеанса, а также им заканчивается процедура. Виды поглаживания, применяемые во время сеанса, зависят цели и задач массажа.
