Правильное питание :: Как нам? Женский портал обо всем!

Памятка на холодильник или бережём мужчин

Sun, 12 Aug 2012 22:40:00 +0400

Мужчина! Береги себя и свой тестостерон!

Женщина, не дай своему Мужчине засохнуть!

Памятка на холодильник, чем можно кормить мужчину, а от чего нужно отказаться.

]]>

Как готовить, чтобы продукты сохраняли витамины?

Sat, 14 Apr 2012 14:26:13 +0400

Самое важное правило – это использование низких температур и короткое время приготовления пищи. Большинство витаминов крайне чувствительны к теплу...

]]>

Когда пить - до или после еды?

Sun, 29 Jan 2012 18:12:18 +0400

Многие люди имеют похожую систему питания. Например, сначала мы едим бутерброды, а потом...

]]>

Гликемический индекс

Sun, 29 Jan 2012 16:56:33 +0400

Диеты, при которых употребляются продукты, имеющие низкий и средний гликемический индекс, позволяют лучше сбалансировать питание...

]]>

Витамины в каждой порции

Sun, 29 Jan 2012 16:45:12 +0400

5 порций овощей, фруктов или сока каждый день? Диетологи рекомендуют есть пять раз в день - так что...

]]>

Больше порций, но в меньшем количестве

Sun, 29 Jan 2012 16:35:15 +0400

Так считает большинство желающих похудеть. Если мы едим слишком мало, то чувствуем себя усталыми, работаем менее эффективно, и, несмотря на надежды, не теряем вес...

]]>

Пищевая пирамида

Sun, 29 Jan 2012 15:46:53 +0400

Пищевая пирамида является графической моделью, по которой рекомендуется организовывать ежедневное меню. Это не сложно...

]]>

Завтрак - залог хорошего дня!

Wed, 04 Jan 2012 01:48:12 +0400

Традиционно большинство людей употребляет на завтрак...

]]>